南华实幼食育活动之ldquo肚子里的

能量从哪来?

小朋友每天在幼儿园里“玩游戏,做运动”会消耗掉我们身体很多的能量。那你们知不知道是谁给我们的身体提供能量呢?——食物和水。

小面包的旅行故事!

“有一块小面包开始了它的旅行记......”小朋友开始好奇起来。咦?小面包去哪里旅行了呢?哦!小面包来到了旅行的第一站“小嘴巴”。小面包在“小嘴巴”的家里和“牙齿”、“舌头”一起做运动,小面包运动完之后又去哪里了呢?小朋友们争先恐后的举手回答说:“我知道,是食道里。”“不是的,是胃里面。”小朋友知道的真多呢!

小朋友知道吗?“小面包”首先会经过我们的嘴巴嚼碎食物后,就会经过了长长的食道,来到了旅行的第二站“胃”,食物输送到胃里后,胃主要负责消化食物,把食物消化成稀泥糊糊,接下来小肠负责吸收营养,当我们的食物传送到大肠时,食物的营养就变得很少了,而这些没有营养的食物就会来到大肠,变成“便便”小面包的旅行之旅就算结束啦,在这个过程中,“小面包”为我们的身体提供了能量,让我们变得更有精神。

火龙果能量杯?

那接下来,我们开始制作一个属于我们自己的“能量杯”吧!

“能量杯”怎么做呢?需要哪些材料呢?我们一起来看一看,闻一闻。

原来“能量杯”里有香香的燕麦,浓浓的酸奶,脆脆的椰片,甜甜的火龙果以及散发着清香的薄荷。这么多好吃又好闻的食物做成的能量杯,能量一定很多吧!

我们一起跟着芒果老师来制作“能量杯”吧!首先我们需要将火龙果打成火龙果汁。然后在杯子里放两勺燕麦,在燕麦上面放两勺酸奶,再在酸奶上面放四勺火龙果汁,最后放上椰片和薄荷。我们的“火龙果能量杯”就大功告成啦!

孩子们都跃跃欲试的想要开始制作了呢,都赶紧去洗好了小手准备开始了。我记得是放两勺燕麦和两勺酸奶呢!我心里数着数呢!好像不够,我在加一点儿吧!芒果老师说是放四勺火龙果汁,我们一起数吧!

最后放上脆椰片和薄荷,啊哈!大功告成!又香又漂亮的火龙果能量杯就完成了。我们一起干杯吃下“能量杯”就更有活力了哦!

香香甜甜的能量杯在我们的肚子里开始了旅行......

小朋友要记住哦!胃是我们身体的搅伴机,如果吃饭吃得太饱,消化器官就会太累,如果太饿,也会对它们造成损害。吃太多的冷饮或者不卫生的食品对它们也是有很大损害的。所以我们不仅吃饭要细嚼慢咽,而且要多吃健康食品。保护好我们的消化器官!不仅如此,我们吃饱饭后更不能剧烈运动,要走一走,散散步,这样才更有利于消化器官的工作!

撰稿:杨娟

南华银鹰

实验幼儿园

办园理念:抒写童年故事,镌刻成长印迹

培养目标:好身体,好习惯,好品行,好思维

为了祖国的未来,快来


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